Sunday, April 8, 2012

သီးေပါမင္း၏ ေျမးေတာ္ေရးတဲ့ ပါေတာ္မူျပီးေနာက္ပိုင္း( ဖတ္သင့္ပါသည္)

သီးေပါမင္း၏ ေျမးေတာ္ေရးတဲ့ ပါေတာ္မူျပီးေနာက္ပိုင္း( ဖတ္သင့္ပါသည္)

ပါေတာ္မူျပီးေနာက္ သီေပါမင္း ေနထိုင္ခဲ့တဲ့ အိႏၵိယႏိုင္ငံ ရတနာဂီရိမွ အိမ္ (၂၀၀၇)

သီေပါမင္းအေၾကာင္းကို သမိုင္းမွာ လူတိုင္းနီးပါး သင္ခဲ့ၾကဖူးမွပါ ျပီးေတာ့ ပါေတာ္မူ

တဲ့ အေၾကာင္းကိုလည္း ဇာတ္လမ္းမွာ ၾကည့္ခဲ့ဖူး  စာအုပ္ေတြမွာ ဖတ္ခဲ့ဖူးၾကမွာပါ

ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ့ သီေပါမင္းရဲ့ ေျမးေတာ္ ေရးခဲ့တဲ့  ရတနာပံုမွ ~ရတနာဂီရိသို ့

ဆိုတဲ့စာအုပ္ေလးပါ  သီေပါမင္းေသေတာ့  သရဏဂံုတင္ခြင့္မေပးလို ့ အခုခ်ိန္မွာမွ

အိႏၵိယကိုသြားျပီး ေရစက္ခ် အမွ်ေ၀လုပ္တဲ့ခရီးစဥ္ကို စာဖတ္သူ ဗဟုသုတ ရဖြယ္

စံုလင္စြာ ဓာတ္ပံုႏွင္တကြ ေဖာ္ျပေပးထားတဲ့ သမိုင္းမွတ္တမ္း၀င္စာအုပ္ကေလးပါ

သမိုင္းေနာက္ခံရဲ့  အေသးစိတ္ကို သီေပါမင္းရဲ့  ေျမးအရင္းကေန ျပန္ေရးျပေနတာ

သိရေတာ့ ဖတ္ရတာ စိတ္ထဲတမ်ိ္ဳးၾကီး။ ျပီးေတာ့ ျမန္မာဘုရင္ေတြရဲ့ မ်ိဳးဆက္ေတြ

ျမန္မာျပည္မွာ ရွိေနပါေသးလားဆိုတာ ခုမွတိတိက်က် နာမည္ႏွင္တကြ သိရတယ္

ေတြ ့တာ  ေနာက္က်ေလျခင္းလို ့ ။တကယ့္ကို ဖတ္သင့္တဲ့စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ပါ

 ျမန္မာမွန္ရင္ ပုဂံေရာက္ဖူးရမယ္ဆိုတဲ့စကား ရွိသလို ျမန္မာလူမ်ိဳး နဲ ့ျမန္မာသမိုင္း

ကိုစိတ္၀င္စားရင္ ဒီဟာကို ဖတ္ဖူးသင့္တယ္လို ့ယူဆမိပါတယ္ ဖတ္ေစခ်င္လြန္း၍

မွ်ေ၀လိုက္ပါသည္ ေဒါင္းလုပ္အဆင္မေျပပါက ေမးထဲသို ့ပိုေပးပါမည္ ေမးလိပ္စာ

ကို ကြန္မန္ ့သို ့မဟုတ္ ခ်က္ေဘာက္မွာ ထားခဲ့ႏိုင္ပါေၾကာင္း..............................။

ဒီလင့္မွာDownload ယူပါ - http://www.mediafire.com-ရတာနာပံုမွ ရတနာဂီရိသို ့


ဓာတ္ပံုမူရင္းလင့္ -http://moemaka.com/2011/02/burmese-kings-palace

စကၤာပူကို လင္ယူဖို႕သြားတာလားညေနမိုး (သို ့) ေျပာမနာဆိုမနာကဗ်ာ- ၁

စကၤာပူကို လင္ယူဖို႕သြားတာလားညေနမိုး (သို ့) ေျပာမနာဆိုမနာကဗ်ာ- ၁


ငယ္ငယ္တုန္း႕ကျမိဳ႕ကေလးဆီ

နင့္အာရုံေတြျပန္မေရာက္ေတာ့ဘူး

သြားေတာ့မယ္ေနာ္

ေၾသာ္..

အဆီဗူးေတြေစ်းတက္သြားျပီေအာင္မွဴးေဝ..တဲ့

အဆက္စပ္မရွိတဲ့စကားေတြနဲ႕ေတြ႔လိုက္တိုင္း

ေသြး(စစ္ကိုင္း)နဲ႕နင္ကဒီလိုပဲ

ကဗ်ာဆရာဆိုတာ အုပ္စုဖြဲ႕မိုးေရစက္မ်ားပါပဲဟာ

မိုးေကာင္းတုန္းကရြာခ်ခဲ့ရင္

နင္လည္းအခုေလာက္အထီးက်န္မွာမဟုတ္။

ငါလည္းအပ်ိဳၾကီးေတြကိုပီဇာေကၽြးရတဲ့ဒုကၡကေနလြတ္ေျမာက္ခြင့္ရမယ္။

အျပင္ထြက္ရမယ္

ဗိုက္ဖုံးအကၤီ်ေလးရဲ့အျပင္ဘက္ကိုထြက္ရမယ္

ကေလးေတြေအာ္ၾကသလိုမ်ိဳး နင္ေအာ္တယ္

သြားေလ

ငါတို႕ကေတာ့

ေနာက္မနက္ျဖန္ကိုေစာင့္ၾကရဦးမွာ။

ပန္းတိုင္းပြင့္မယ့္ေန႕

ဆိုတာကိုေပါ့။

ငယ္ငယ္တုန္းကျမိဳ႕ကေလးဆီ

နင့္အာရုံေတြေရာက္တဲ့အခါ

ျပန္လာခဲ့ပါသူငယ္ခ်င္း။

မင္း

စကၤာပူကို လင္ယူဖို႕ထြက္သြားတာလားညေနမိုး။ ။

ေအာင္မွဴးေဝ

ကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီကို အစပ္ဟင္း ခ်က္စားပါ

ကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီကို အစပ္ဟင္း ခ်က္စားပါ

ကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီကို အစပ္ဟင္း ခ်က္စားပါဘ႐ိုကိုလီမွာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ ႏိုင္ေျခနည္းေစ တဲ့ျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါဝင္ ပါတယ္။ ဘ႐ိုကိုလီကို mustard (မုန္ ညင္းေစ့)နဲ႔တြဲၿပီး ခ်က္စားရင္ ကင္ဆာ ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး ပို ေကာင္းမြန္တယ္ လို႔ ေလ့လာမႈ အသစ္အရ သိရပါတယ္။
ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ဇာတ္ရုပ္ ျဖစ္ခြင့္ မရသူ၏ ဆႏၵ သေဘာထား

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ဇာတ္ရုပ္ ျဖစ္ခြင့္ မရသူ၏ ဆႏၵ သေဘာထား

 ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ဇာတ္ရုပ္ ျဖစ္ခြင့္ မရသူ၏ ဆႏၵ သေဘာထားဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ဇာတ္ကားတြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ဇာတ္ရုပ္ အတြက္ အတြက္ ပဏာမ လူေရြးခ်ယ္ စာရင္းတြင္ ပါ၀င္လာျခင္း မရွိသည့္ အတြက္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ဇာတ္ကား ျဖစ္ေျမာက္ေရး ရုံးခန္းေရွ႔ တြင္ ျငိမ္းခ်မ္းစြာျဖင့္ ဆႏၵေဖာ္ ထုတ္ ျပသေန သည့္ ျမန္မာ့ေမာင္သန္႔ (သန္႔ေဇာ္ထူး)
Popular News

ရန္ကုန္တိုင္းေဒသၾကီး ညဘက္မီး အျပည့္အဝ ျပန္ရမည္

ရန္ကုန္တိုင္းေဒသၾကီး ညဘက္မီး အျပည့္အဝ ျပန္ရမည္

ရန္ကုန္တိုင္းေဒသၾကီး ညဘက္မီး အျပည့္အဝ  ျပန္ရမည္ရန္ကုန္တိုင္းေဒသၾကီး အတြင္းရွိ ျမိဳ႔နယ္ မ်ားကို ဧျပီလ၂ရက္ေန႔မွ စတင္ ကာ ျမိဳနယ္တစ္ခု လွ်င္ အုပ္စုေအ၊ ဘီ၊စီ ဟူ၍ ၆ နာရီျခားတစ္ခါ အလွည့္က် မီးေပး ခ့ဲရာမွ ယခုလ၆ရက္ေန႔မွ စတင္ျပီး ညလံုးေပါက္ မီးအျပည္႔အဝ ျပန္လည္ ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ျမိဳ႔ေတာ္ လွ်ပ္စစ္ ဓာတ္အားေပးေရး အဖြဲ႔ ဥကၠဌ ဦးေအာင္ခိုင္က ရန္ကုန္ျမိဳ႔ေတာ္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ အားေပးအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ အစည္းအေ၀းခန္းမတြင္ ယေန႔ ညေန ၃ နာရီတြင္ က်င္းပေသာ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ ေျပာၾကားသည္။
လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသံုးစြဲမႈႏွင္႔ ထုတ္လုပ္မႈညီမွ်လံုေလာက္မႈမရွိျခင္းေၾကာင္႕ ယခုကဲ႔သို႔ေသာ အလွည္႔က်မီးေပးစနစ္ကို အသံုးျပဳခဲ႔ရေသာ္လည္း ယေန႔(ဧျပီလ ၆ ရက္ေန႔) မွ စတင္ကာ နယ္စပ္ေဒသမ်ားရွိ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားေပးစက္ရုံမ်ားမွ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္မ်ားကို အျပည္႔အဝျပန္တိုးျမင္႔ထုတ္လုပ္ေစကာ ယင္းကဲ႔သို႔ ျပန္လည္ဓာတ္အားျဖန္႔ျဖဴးျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ၄င္း ကဆက္လက္ရွင္းျပသည္။ “ အခုရက္ပိုင္း လွ်ပ္စစ္မီးက အလွည့္က်ေပးေတာ့ စက္မွုဇုန္ေတြမွာ ကုန္လုပ္စြမ္းအားေတြျပန္က်ေန တယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔ ေပးတဲ့အတိုင္းပဲ ေက်နပ္ရမွာပါ “ဟု ျပည္ေထာင္စုျမန္မာႏိုင္ငံ ကုန္သည္မ်ားႏွင္႔ စက္မႈလက္မႈအသင္းခ်ဳပ္မွ အေထြေထြအတြင္ေရးမွဴးဦးမ်ိဳးသက္က ေျပာၾကားသည္။
ျမန္မာႏုိင္ငံ တစ္ႏုိင္ငံလုံး၏ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား သံုးစြဲမႈ ထက္ဝက္ေက်ာ္ရွိေသာ ရန္ကုန္ၿမိဳ ႔ေတာ္တြင္ ဧၿပီလ ၂ ရက္ေန႔မွ စတင္ကာ အခ်ိန္ပိုင္း စနစ္ျဖင့္သာ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား ျဖန္႔ေဝႏုိင္ေတာ့မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႔ ေတာ္ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အားေပးေရးအဖြဲ႔ ဒုတိယ ဥကၠ႒ ဦးေမာင္ေမာင္လတ္ က ယေန႔ မတ္လ ၂၉ မြန္းလႊဲ ၂ နာရီခန္႔တြင္ ၎၏ ရုံးခန္း၌ The Voice Weekly သို႔ အတည္ျပဳ ေျပာၾကားသည္။
လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား ထုတ္လုပ္မႈ မွာ ျမင့္တက္လာျခင္းမရွိဘဲ သံုစြဲမႈမွာ သိသိသာသာ တိုးတက္လာျခင္းေၾကာင္း ယခုကဲ့သို႔အခ်ိန္ပိုင္းျဖင့္သာ မီးေပးရေၾကာင္း ၎က ဆက္ေျပာသည္။ ေရအားလွ်ပ္စစ္ကိုသာ အဓိက ထုတ္ယူသံုးစြဲေနရေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ တစ္ေန႔လွ်င္ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အားရရွိမႈမွာ ၁၀၇၀ ဒသမ ၆ မဂၢဝပ္ ရွိၿပီး၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ ႔တြင္ သံုးစြဲေသာ မဂၢဝပ္စုစုေပါင္းမွာ ၅၂၉ ဒသမ ၄ ရွိေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ ႔ေတာ္ လွ်ပ္စစ္ ဓါတ္အားေပးေရး အဖြဲ႔၏ မွတ္တမ္းမ်ားအရ သိရသည္။
7Day News

မဲျပားေပၚတြင္ ဖေယာင္း သုတ္ျခင္း ကိစၥအား စစ္ေဆးမည္

မဲျပားေပၚတြင္ ဖေယာင္း သုတ္ျခင္း ကိစၥအား စစ္ေဆးမည္

မဲျပားေပၚတြင္ ဖေယာင္း သုတ္ျခင္း ကိစၥအား စစ္ေဆးမည္ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ဧၿပီလ ၁ ရက္ေန႔က က်င္းပျပဳ လုပ္ခဲ့ေသာ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ ပြဲ၌ မဲဆႏၵနယ္ အခ်ိဳ႕၌ ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ ဆႏၵမဲ လက္မွတ္ေပၚတြင္ ဖေယာင္း မ်ား သုတ္ထား သည့္ ကိစၥကို ျပည္ေထာင္စု ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္က စံုစမ္း စစ္ေဆး သြား မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေရြးေကာက္ ပြဲဝင္ ႏုိင္ငံေရးပါတီ ကိုယ္စား လွယ္ေလာင္းမ်ား ထံမွ သိရသည္။
ဆႏၵမဲ လက္မွတ္မ်ားေပၚရွိ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ပါတီကို ဆႏၵျပဳရမည့္ ေနရာမ်ားတြင္ ဖေယာင္းမ်ား သုတ္လိမ္းထားျခင္းကို အေရးယူေပးပါရန္ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ပါတီက တိုင္ၾကားလာသည့္ အတြက္ ျပည္ေထာင္စု ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္က စံုစမ္းစစ္ေဆးေရး အဖြဲ႔ ဖြဲ႔စည္း၍ စစ္ေဆးသြားရန္ ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသႀကီး ေကာ္မရွင္အဖြဲ႔ခြဲသို႔ ဧၿပီလ ၄ ရက္ေန႔ ရက္စြဲပါစာျဖင့္ ညႊန္ၾကားခဲ့ေၾကာင္း ၾကားျဖတ္ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ ခဲ့သည့္ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အင္အားစုပါတီ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္း တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။
ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသႀကီးအတြင္းရွိ မဂၤလာေတာင္ညြန္႔ ၿမိဳ႕နယ္၊ ေကာ့မွဴးၿမိဳ႕နယ္၊ မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္ႏွင့္ ဒဂံုဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္ မဲဆႏၵနယ္မ်ား၌ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ေသာ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းမ်ားႏွင့္ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားေလာင္းမ်ားကို စတင္ေခၚယူ ေမးျမန္းသြားမည္ ျဖစ္ၿပီး အထက္ပါ ကိစၥ ဟုတ္မွန္ျခင္း ရွိပါက မည့္သည့္ ရပ္ကြက္ ေက်းရြာ အုပ္စုတြင္ ျဖစ္ခဲ့သည္ကို ေမးျမန္း၍ ၎မဲရံုမ်ားရွိ ဆႏၵမဲမ်ားကို ျပန္လည္ ဖြင့္ေဖာက္ စစ္ေဆး သြားရန္ ျပည္ေထာင္စု ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္၏ ညႊန္ၾကားခ်က္တြင္ ပါရွိသည္။
အဆိုပါ ၿမိဳ႕နယ္မ်ားမွ ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ေသာ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းမ်ားအား သက္ဆိုင္ရာ ၿမိဳ႕နယ္ ေကာ္မရွင္ရံုးမ်ားသို႔ ဧၿပီလ ၁၀ ရက္ေန႔ (အဂၤါေန႔) နံနက္ ၁၀ နာရီ အေရာက္ ေစလႊတ္ေပး ပါရန္ ႏိုင္ငံေရးပါတီမ်ားသို႔ အေၾကာင္းၾကား ထားေၾကာင္း အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ေျပာခြင့္ရ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးက ဆိုသည္။
The Voice Journal

မႏၱေလးတြင္ မိုးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းၿပီး မိုးသီး မ်ားက်


မႏၱေလးတြင္ မိုးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းၿပီး မိုးသီးမ်ားက် မႏၱေလးၿမိဳ႕ေတာ္တြင္ ယေန႔ ညေန ၃ နာရီခန္႔မွ စတင္ကာ မိုးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းၿပီး မိုးသီးမ်ား ႏွစ္ၾကိမ္ က်ခဲ့ေၾကာင္း မႏၱေလး ေဒသခံမ်ားထံမွ သိရ သည္။
ညေန ၃ နာရီခန္႔မွ စတင္ကာ မိုးရြာသြန္းခဲ့ၿပီး ၃ နာရီ မိနစ္ ၂၀ တြင္ အေသးစား ေက်ာက္ခဲအရြယ္ မိုးသီးမ်ား က်ခဲ့ကာ ညေန ၄ နာရီ ၃၀ မိနစ္တြင္ ထပ္မံ၍ မိုးသီးမ်ား က်ခဲ့ေၾကာင္း၊ ညေန ၅ နာရီတြင္ မိုးရြာသြန္းမႈ ရပ္တန္႔ ခဲ့ေၾကာင္း၊ မိုးသီးက်ခ်ိန္တြင္ လမ္းမမ်ားေပၚတြင္ လူသူနည္းပါးေနခ်ိန္ ျဖစ္သျဖင့္ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာရသူ မရွိေၾကာင္း ၎တို႔က ေျပာၾကားသည္။
The Voice Journal

ဝိတ္ခ်နည္းမ်ား

အလြယ္ကူဆံုး ဝိတ္ခ်နည္းမ်ား


အလြယ္ကူဆံုး ဝိတ္ခ်နည္းမ်ား
ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်ေစဖို႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈဟာ အဓိက က်လွပါတယ္။
ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈဆိုတာ
ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ကယ္လိုရီကို ေလာင္ ကြ်မ္းေစဖို႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္ မႈ ေကာင္းတာေၾကာင့္ အဆီေတြကို ေလာင္ကြ်မ္းေစႏိုင္ကာ ခႏၶာကိုယ္ အ ေလးအခ်ိန္ကို ထိန္းရာေရာက္ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ ပ်က္ မႈကိုေကာင္းေစဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ တဲ့ဘဝေနထိုင္မႈ ပံုစံလို အပ္ပါတယ္။ က်န္း မာတဲ့ဘဝေန ထိုင္မႈျဖစ္ဖို႔ေလ့ လာၾကည့္ပါ။
ေကာင္းမြန္ေသာ နံနက္စာ
မနက္စာစားဖို႔ေျပာတာက လြယ္ပါ တယ္။ မစားမိတာက ျပႆနာပါ။ မနက္ စာထဲမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါ တာကို စားသံုးေပး တာေၾကာင့္ေနာက္ ထပ္တစ္နပ္စားသံုးဖို႔ကို အရမ္းႀကီး မစား မိေအာင္ အစားထိန္းသိမ္းမႈ အက်င့္ကို ရေစတဲ့အျပင္ သင့္ဦးေႏွာက္ ကိုလည္း စြမ္းအင္ရရွိေစပါတယ္။ မနက္စာထဲမွာ အဆီထုတ္ ထားတဲ့ႏို႔ ရွစ္ေအာင္စနဲ႔ သစ္ သီးတခ်ိဳ႕ကို ပါဝင္ေအာင္ ေန႔စဥ္မွီ ဝဲေပးတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္အ တြက္ ေကာင္းမြန္ တဲ့ အာဟာရ ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။
ေလ့က်င့္မႈ
တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ တာ၊ စက္ဘီးစီးတာ၊ ကခုန္တာ၊ ႀကိဳးခုန္ တာေတြ လိုေလ့က်င့္မႈမ်ိဳး ကိုျပဳလုပ္ေပး တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို တက္ၾကြလန္း ဆန္းေနေစပါ တယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ခ်င္တာေၾကာင့္ အခ်ိန္ၾကာ ၾကာႀကီး ေလ့က်င့္ ခန္းေတြမ လုပ္ပါနဲ႔။ ေလ့က်င့္ခန္း ကိုမိနစ္ ၉၀ ေလာက္ျပဳလုပ္ေပး ရင္လည္း အလြန္အကြ်ံျဖစ္သြားေစတာေၾကာင့္ သင္ဟာခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က်ေအာင္ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ခ်ေနသူဆိုရင္ လိုအပ္တဲ့ ေလ့က်င့္ ခ်ိန္ပမာဏကို သင့္က်န္းမာေရး စံႏႈန္းနဲ႔တိုင္းတာဖို႔ ေလ့က်င့္ေရးနည္းျပ ဆရာနဲ႔တိုင္ပင္ပါ။
နည္းနည္းစားပါ
ေန႔လယ္စာကို အဝစားထားလိုက္မယ္ ဒါမွေနာက္ထပ္ဗိုက္မဆာေတာ့မွာ လို႔မေတြးပါနဲ႔။ အစာကို နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏစားေပးတာဟာ ခႏၶာကိုယ္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္နဲ႔ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အစားအစာနဲ႔ မုန္႔ပဲသေရစာေတြကို မွ်တေအာင္စားေပး တာေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္ တြင္းသၾကားဓာတ္ ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ
ၾကြက္သားေတြသန္မာေစဖို႔ ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ အေလးမေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ပံုမွန္ျပဳ လုပ္ေပးပါ။ အေမရိကန္မွ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ဆိုင္ရာေလ့လာသူေတြက တစ္ပတ္ကိုသံုး ႀကိမ္အေလးမေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပး တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အင္ဆူလင္အ ဆင့္ ကိုတိုးေစၿပီး ခုခံအားလည္း တက္ေစ တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
ကယ္လိုရီကို ေလွ်ာ႕ပါ
ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ေနခ်ိန္မွာ ကယ္လိုရီအနည္းဆံုးျဖစ္ေစမယ့္ အစားအစာေတြကို စားေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္စားေနက် အစားအစာ ေတြ ထဲက အရသာတူၿပီး ကယ္လိုရီပါ ဝင္မႈနည္းတဲ့အစားအစာေတြကို အစား ထိုး စားသံုးေပးပါ။ ဟင္းရြက္ေတြ ကို ေၾကာ္စားမယ့္ အစား ျပဳပ္ စားတာမ်ိဳး၊ သုပ္စား တာမ်ိဳးျပဳလုပ္ပါ။
ပ႐ိုတင္းလံုေလာက္ပါေစ
ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈအ တြက္ပ႐ိုတင္းဓာတ္လိုအပ္သလို၊ သင္က ကယ္လိုရီကို ေလွ်ာ့စားေနတာျဖစ္တဲ့အ တြက္လည္း ပ႐ိုတင္းဓာတ္ကို လံု ေလာက္စြာစားသံုးေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေပါင္ ၁၅၀ ရွိတဲ့အမ်ိဳးသမီးတစ္ေရာက္ အတြက္ တစ္ေန႔ကို ပ႐ိုတင္း ၅၅ ဂရမ္ရ ရွိဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ ပ႐ိုတင္း ဓာတ္ပါဝင္တဲ့အာဟာရ ၅-၆ ေအာင္စ ေလာက္ တစ္ေန႔ကို စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္မႈအဆင့္ျမႇင့္တင္ပါ
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္ကိုတိုး ရတာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳ လုပ္ခ်ိန္ မိနစ္ ၃၀ မွာ အရင္က သံုးမိုင္ ေလာက္လမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္ခဲ့ တယ္ ဆိုရင္ ေလ့က်င့္ခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် မိနစ္ ၃၀ မွာ ေလးမိုင္၊ ငါးမိုင္ေလာက္ထိ တိုးလာ တာမ်ိဳးကို ေလ့က်င့္ခန္း အဆင့္ျမင့္လာ တယ္လို႔ဆို ပါတယ္ ။ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္လို႔ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ေခြ်းေတြ အတြက္ေရအလံုအေလာက္ျပန္ လည္ေသာက္သံုးၿပီးေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါ။
အစာမျဖတ္ပါနဲ့
ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္မွာစိုးလို႔ အစာလံုးဝမစားေတာ့ဘဲ ျဖတ္ေတာက္ လိုက္တာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ပံု မွန္စားသင့္တဲ့ အာဟာရကိုေတာ့ စားသံုး ေပး ပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတဲ့ ေဆး ဝါးေတြကို မသံုးဘဲ ကယ္လိုရီေလွ်ာ့ထား ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ခ်င္သူေတြအ တြက္အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစားအ စာ ေတြကိုေတာ့ စားေပးလို႔ရပါတယ္။
တက္ၾကြစြာေနထိုင္ပါ
လုပ္ငန္းခြင္နဲ႔ သင္ေနထိုင္တဲ့ပတ္ ဝန္းက်င္မွာ တက္ၾကြတဲ့ဟန္ပန္နဲ႔အတူ ေပါ့ပါးစြာေနထိုင္ပါ။ ေန႔လယ္စာစားၿပီး ခ်ိန္မွာ ႐ံုးပတ္ဝန္းက်င္နားမ်ာ ခဏတာ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး၊ ေလွကားသံုးၿပီး တက္တာမ်ိဳး၊ ဖုန္းရွိရာကို လမ္းေလွ်ာက္ ၿပီး သြားေျပာတာမ်ိဳးေတြနဲ႔ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈရေအာင္ယူပါ။ ထိုင္ခံုမွာ အ ထိုင္မ်ားေနၿပီဆိုရင္လည္း အေၾကာဆန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းလိုမ်ိဳးေတြကို ျပဳလုပ္ေလ့ က်င့္ေပးပါ။

မန္လုိက္တဲ့ေကာ့ေသာင္းမီးသတ္ကားေတြ

ျမန္လုိက္တဲ့ေကာ့ေသာင္းမီးသတ္ကားေတြ

ဒီေန႔ည အခုေလးတင္ ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ 9နာရီ ခြဲေလာက္ကေန စၿပီးမီးေလာင္ပါတယ္. မီးကေတာ့ အေတာ့္ကုိျပင္းတယ္လုိ႔ ေျပာရမွာပဲ. ဓါတ္ဆီလည္းေရာင္းတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္. မီးေလာင္တာကုိ တန္းသိတာနဲ႔ အိမ္နီးခ်င္းမ်ားက ခ်က္ျခင္းအေၾကာင္းၾကားပါတယ္. ခ်က္ျခင္း ေရာက္လာတာကေတာ့ ေကာ့ေသာင္းသူ/သား မ်ားႏွင့္ ရဲဌာနဆုိင္ရာႏွင့္အျခား၀န္ထမ္းမ်ား ေရာက္လာၾက လမ္းရွင္းၾကနဲ႔ အေတာ္ေလးကုိ ရႈပ္ယွက္ခက္သြားပါတယ္. အခုေတာ့ မီးၿငိမ္းသြားပါၿပီ. ေကာ့ေသာင္းမီးသတ္မ်ားဟာ ပြဲခင္းမ်ားႏွင့္အျခား ေပွ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲမ်ားတြင္ေတာ့ မီးသတ္မ်ား ရုိက္သတ္လုိ႔ေတာင္ မကုန္ပါဘူး. အခုေတာ့ မီးၿငိမ္းခါနီးမွ ေရာက္လာတာ ေကာ့ေသာင္းက အရံမီးသတ္ ၃ ေယာက္ေလာက္ပဲ ေတြ႔ပါတယ္. တစ္ျခားဌာနဆုိင္ရာမ်ားကေတာ့ ေတြ႔ေန ဖုန္းဆက္ေနၾကတာ ေတြ႔ပါတယ္. ေမာ္ေတာ္ပီကယ္ေတြကေတာ့ ေရကားလာရင္ လမ္းရွင္းဖုိ႔အတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ေနပါတယ္. တာ၀န္သိျပည္သူမ်ားကေတာ့ မီးေတာက္ေနတဲ့ ေနရာနားထိကုိ သြားၿပီး မီးေတာက္ေတြကုိ တုတ္နဲ႔ထုိးခ်၊ ေရနဲ႔ပတ္ပက္ၾကနဲ႔ အေတာ္ကုိညီၾကပါတယ္. မီးသတ္ရာမွာ ေက့ာေသာင္းသားမ်ားကေတာ့ တက္ညီလက္ညီ လုပ္ၾကတာဟာ ၀မ္းသာအားရစရာပါ. ဒါေပမယ့္ တကယ့္ကုိ မီးသတ္တဲ့ေနရာမွာ သက္စြန္႔ဆံဖ်ား ႀကိဳးစားၿပီးေတာ့ ၿငိမ္းသတ္ရမယ့္ မီးသတ္ ၃-၄ ေယာက္ကေတာ့ မီးေလာင္တဲ့ ေအာက္ေျခမွာ ေယာင္ေပေယာင္ေပနဲ႔ ရွိေနဆဲပါ. သူတုိ႔နဲ႔မဆုိင္သလုိပါပဲ. ပြဲခင္းေတြ၊ ေပွ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲေတြဆုိရင္ေတာ့ နံပါတ္တုတ္ေတြနဲ႔ မ်ားလုိက္တဲ့မီးသတ္ေတြ ဘယ္ေရာက္ကုန္တာလဲ ကၽြန္ေတာ္ေတာ့ မေျပာတတ္ပါ. အဓိကေျပာျပခ်င္တာကေတာ့ ေကာ့ေသာင္းမွာ မီးေသေအာင္ သတ္တာဟာ ေကာ့ေသာင္း မီးသတ္ကားမ်ားေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး. ေရေရာင္းေနတဲ့ ကားေတြကေန မီးသတ္သြားတာပါ. မီးေလာင္တာ သိသိခ်င္း ေရလွည့္ေရာင္းေနတဲ့ ေရကားေတြအားလုံး တစ္ၿပိဳင္နက္တည္း ေရာက္လာၿပီး စုေပါင္းမီးသတ္ပါတယ္. ေနာက္ဆုံးတက္ညီ လက္ညီနဲ႔ မီး၀ုိင္းသတ္ၾကလုိ႔ မီးေသသြားေပမယ့္ ေကာ့ေသာင္း မီးသတ္ကားႀကီးေတြကေတာ့ အိပ္ယာကေနေတာင္ မႏုိးၾကဘူးထင္ပါတယ္. အရိပ္အေယာင္ေတာင္ မေတြ႔ရပါဘူး. အခုမီးေလာင္တဲ့ ေနရာနဲ႔ မီးသတ္ဌာနနဲ႔ဆုိရင္ သိပ္မေ၀းပါဘူး. မီးသတ္လစဥ္ေၾကးကေတာ့ လတုိင္း (၂၀၀) ႏွစ္ရာ လာလာေကာက္ေန ပါတယ္. ကၽြန္ေတာ္ေမးခ်င္တာက အဲ့ဒီ့ မီးသတ္ေၾကး (၂၀၀)က ဘာလုပ္ဖုိ႔လဲ။ အခုလုိ ျပည္သူေတြ ဒုကၡေရာက္ေနတာကုိ ကယ္တင္ဖို႔လား။ ဘာအတြက္သုံးဖုိ႔လာေကာက္တာလည္း။ ဘာေတြလုံျခံဳေအာင္ လုပ္ေဆာင္သလဲ။ ေကာ့ေသာင္းသားေတြသာ မညီညႊတ္ဘူးဆုိရင္ တစ္ျခားအိမ္ေတြက ေၾကာခ်င္းကပ္ေနတာပဲ အကုန္လုံး ျပဳတ္ျပဳတ္ျပဳန္းသြားႏုိင္ပါတယ္. ေကာ့ေသာင္းမီးသတ္လစဥ္ေၾကးကေတာ့ လာေကာက္တာ မပ်က္ကြက္ေပမယ့္. တကယ္တမ္း မီးေလာင္သြားတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ျဖင့္ ေကာ့ေသာင္းမီးသတ္ကားမ်ား ဆီျပတ္လုိ႔လား၊ စက္ႏုိးလုိ႔မႏႈိးလုိ႔လားေတာ့ မသိပါဘူး။ တစ္ျခားမလုိတဲ့အခ်ိန္ေတြ လူႀကီးေတြ လာတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ သရုပ္ျပၾကတာ ေအာင္မယ္ေလးေလး တကယ့္ကုိ သူရဲေကာင္းႀကီးေတြ အသက္ေပးမယ့္ သူေတြလုိပါပဲ။ အထက္ကလူႀကီးေတြကေတာ့ တကယ့္ကုိလုပ္မယ့္ မီးသတ္အဖြဲ႕လုိ႔ ထင္သြားၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ တကယ္တမ္း အခုလုိလဲမီးေလာင္ေရာ ေရေရာင္းတဲ့ကားေတြနဲ႔ အရပ္နဲ႔အျခားဌာနဆုိင္ရာေတြကသာ ၀ုိင္းသတ္သြားၾကတာ ေကာ့ေသာင္း မီးသတ္ေတြ စြန္႔စားၿပီလုပ္တာ၊ ကုိင္တာ တစ္ခုမွ မေတြ႔လုိက္ရပါေၾကာင္း ရင္ထဲရွိတာကုိ ဖြင့္ေျပာလုိက္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ႏုိင္ငံႀကီးအခုလုိမ်ိဳး ဒီမုိကေရစီဆုိတဲ့ႏုိင္ငံတစ္ႏုိင္ငံျဖစ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားေနၾကတဲ့ အေျခအေနမွာ မီးသတ္ဌာနမ်ားသည္လည္း သူမ်ားႏုိင္ငံလုိ သက္စြန္႔ဆံဖ်ား မီးသတ္တာမ်ိဳး၊ လူကယ္တာမ်ိဳး တစ္ခ်ိဳ႕ေတြ မီးသတ္ရင္း၊ လူကယ္ရင္းနဲ႔ အသက္စြန္႔သြားၾကရတဲ့ သူမ်ားႏုိင္ငံက မီးသတ္သမားမ်ားလုိမ်ိဳး ျဖစ္သင့္ပါတယ္. မီးသတ္နဲ႔သက္ဆုိင္တဲ့ video ထဲမွာေတာ့ တကယ့္ကုိ ခ်ီးက်ဴးစရာျဖစ္ေနေပမယ့္. ေကာ့ေသာင္းက မီးသတ္မ်ားကေတာ့ ဆန္႔က်င္ဘက္ပါဘဲ။ အခုေရးတာဟာ ဘာႏုိင္ငံေရးမွ မပါပါဘူး. သတင္းအျဖစ္ တမင္ေဖာ္ျပလုိက္တာပါ။ Mandalay တုိ႔ ရန္ကုန္တုိ႔မွာေတာ့ မီးသတ္ကားေတြ အေတာ္ေလး ကုိျမန္ဆန္တာ တကယ္လုပ္တာဟာ ခ်ီးက်ဴးစရာျဖစ္ေပမယ့္၊ ေကာ့ေသာင္းကေတာ့ ......... ရြာဦးေက်ာင္းက ဘုန္းႀကီးေက်ာင္း ေၾကးဆီထုသလုိမ်ိဳး ............................. မထင္ . ဟင္ . ဟင္ . ဟင္ ပါပဲ.

ေစတနာမ်ားစြာျဖင့္
ညီေနမင္း(နည္းပညာ)

သတိ။       ။ႏိုင္ငံေရးႏွင့္ ပတ္သက္ ဆက္ႏြယ္ျခင္းမရွိသလုိ လုပ္ေဆာင္ျခင္းလည္း မရွိပါ။ ေကာ့ေသာင္းမွာ ေနတဲ့အတြက္ ေကာ့ေသာင္းက ျဖစ္ရပ္မွန္ သတင္း တပုဒ္အျဖစ္သာ တင္ျပျခင္း သက္သက္ ၿဖစ္ပါတယ္. ျပဳျပင္သင့္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ကုိ ရင္ထဲရွိတဲ့အတုိင္း ရင္ဖြင့္ျခင္းသက္သက္ျဖစ္ပါတယ္။

ကံနိမ့္တဲ့အခ်ိန္ရွိသလုိ ကံျမင့္တဲ့ အခ်ိန္လည္းရွိပါတယ္.

ေရႊရင္ေက်ာ္ဂုိဏ္းမွ ဂုိဏ္း၀င္အဖြဲ႕သားမ်ားျဖစ္ပါက ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါသည္။

ကၽြန္ေတာ္ http://www.shweyinkyaw.org အမည္ျဖင့္ ၀ဘ္ဆုိက္တစ္ခုအား အသစ္ထပ္မံျပဳလုပ္လုိက္ပါတယ္. ဒီ၀ဘ္ဆုိက္ေလးအေၾကာင္းကုိ မေျပာခင္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ မ်ိဳးရုိးစဥ္ဆက္ဟာ ေရႊရင္ေက်ာ္ဂုိဏ္းမွျဖစ္ ပါတယ္. ေမ့ေမ့ဖက္က အမ်ိဳးေတြ အားလုံးနီးပါးလုိပါပဲ။ ေရႊရင္ေက်ာ္ ပညာမွာ အဆင့္(၉)ဆင့္ရွိပါတယ္. ယခုပညာဟာ တစ္ကယ္ေတာ့ မ်က္စိနဲ႔မျမင္ႏုိင္တဲ့ magic လုိ႔ေခၚတဲ့ စိတ္ပညာရပ္ျဖင့္ ကုသရတဲ့ပညာပါ. တစ္ခ်ိဳ႕ကေျပာၾကပါတယ္. ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ ကုိသာ အျမဲသတိရေန ဘယ္ေအာက္လမ္းမွ လုပ္မရဘူးဆုိတဲ့ အစြဲတစ္ခုပါ. တစ္ကယ္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္မွာ ကံနိမ့္တဲ့အခ်ိန္ရွိသလုိ ကံျမင့္တဲ့ အခ်ိန္လည္းရွိပါတယ္. ကံျမင့္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘာမွလုပ္မရေပမယ့္ ကံနိမ့္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေအာက္လမ္း အတတ္ပညာျဖင့္ ျပဳလုပ္လုိ႔ရပါတယ္. ေျခသည္း၊ လက္သည္း၊ ဆံပင္၊ ဘိနပ္၊ အသုံးအေဆာင္ ပစၥည္းမ်ား၊ ဓါတ္ပုံ စသျဖင့္ ရရွိခဲ့လွ်င္ အဆုိပါ ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ျပဳစားလုိ႔ရပါတယ္။ ဒါယခုေကာ့ေသာင္းက (၁၀)မုိင္ ဆုိတဲ့ေက်းရြာမွာ ဆုိရင္ ေအာက္လမ္းသမားမ်ား က်က္စားရာ ေဒသလုိ႔လဲ ေခၚပါတယ္. ရူးေအာင္၊ ဒုကၡိတျဖစ္ေအာင္၊ ေသေအာင္ စသျဖင့္ ျပဳလုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ ယခုအခ်ိန္အထိ ရွိပါတယ္။ ဒါေတြဟာ စိတ္စြမ္းအင္န႔ဲ ျပဳလုပ္ရတဲ့ အတတ္ပညာေတြပါ။ လက္ခံတဲ့သူ ရွိသလုိ လက္မခံတဲ့သူလည္းရွိပါတယ္။ သံဃာေတာ္ေတြေတာင္မွ တစ္ခ်ိဳ႕သံဃာေတာ္ေတြ ဆြမ္းခံႀကြေနရင္းကေန ျပဳလုပ္လုိက္တာ ရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးမ်ိဳးပါပဲ။ ဆြမ္းခံသြားတဲ့ သံဃာေတာ္ဟာ အိမ္ျခံ၀င္းထဲကုိ ၀င္ခြင့္မရွိပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕သံဃာေတာ္ေတြကုိေတာင္မွ ေအာက္လမ္းပညာျဖင့္ ျပဳစားထားမႈ႕ေၾကာင့္ ကုသေပးရတဲ့ အဆင့္အထိ ရွိပါတယ္. သက္ေသဓါတ္ပုံေတြ လည္းရွိပါတယ္. တစ္ခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ား/အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ ပါးစပ္ကသာ ဘုရားဘုရား ႏွစ္ခါေလာက္ေျပာၿပီး ခဏေနရင္ ပါးစပ္ကေန မဟုတ္ကဟုတ္ကေတြနဲ႔ ဆဲပါတယ္. အဲ့လုိပါးစပ္မ်ိဳး ရွိတဲ့သူမ်ိဳးမွာ ေကာင္းတဲ့နတ္ မကပ္ပါဘူး. ျပဳလုပ္လုိ႔လြယ္ပါတယ္. တကယ့္ကုိ ငါးပါးသီလ လုံျခံဳတဲ့သူမ်ိဳး ဆုိရင္ေတာ့ ျပဳလုပ္လုိ႔မရႏုိင္ပါဘူး။ လူ႔ေလာကမွာ ငါးပါးသီလျမဲဖုိ႔ဆုိတာ တကယ္ေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။ တစ္နည္းမဟုတ္ တစ္နည္းနဲ႔ လိမ္ေနၾကတာပါ။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က ပုိက္ဆံလာေခ်းတယ္။ ရွိရဲ႕သားနဲ႔ မရွိဘူးေျပာလိုက္တာဟာ လိမ္တာပါပဲ။ ဒါဟာ ငါးပါးသီလထဲက တစ္ပါးကုိ ခ်ိဳးေဖာက္လုိက္တာပါ။ ဘုရားေတာ္မွာ ပညတ္ခ်က္ရွိပါတယ္။ သံဃာေတာ္ေတြ ေဆးကုခြင့္၊ တန္ခုိးျပခြင့္၊ ေအာက္လမ္းမ်ားကုိ ႏွိမ္ႏွင္းခြင့္မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အိမ္ေတြမွာဆုိရင္ေတာ့ အိမ္သူအိမ္သားမ်ားအားလုံး ေၾကနပ္လွ်င္ အိမ္တြင္ရွိသည့္ မိစၦာမ်ားကုိ ကမၼ၀ါဖတ္ၿပီး ႏွင္ထုတ္ခြင့္ရွိပါတယ္။ ဒါကလည္း အိမ္သူအိမ္သားေတြ ေၾကနပ္မွပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕သံဃာေတာ္ေတြ ေဆးကုေနတာကုိ ေတြ႔ေနရပါတယ္။ သံဃာေတာ္မွာ ေဆးေဖာ္စပ္တာ၊ ေဆးကုတာ၊ ေအာက္လမ္းႏွိမ္ႏွင္းတာ လုပ္ခြင့္မရွိတဲ့အတြက္။ လူေတြကေန သစၥာဆုိၿပီး ေရႊရင္ေက်ာ္ပညာလုမ်ိဳး ပညာရပ္ကုိ တစ္ဆင့္ခ်င္းတက္ရပါတယ္။ ဂုိဏ္းေပါင္းမ်ားစြာ ရွိသလုိ သူ႔ပညာနဲ႔သူရွိၾကပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ေရႊရင္ေက်ာ္ပညာကုိေတာ့ ယူထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပထမ မိမိကုိယ္ကုိယ္ ယုံၾကည္မႈ႕မရွိခဲ့ပါဘူး။ ေဆးကုသရာမွာ မိမိကုိယ္ကုိယ္ယုံၾကည္ေနဖုိ႔က အဓိကက်ပါတယ္။ ပါးစပ္ကေန အမိန္႔ေပး တဲ့ေနရာမွာ ကအစ အာဏာသံပါရပါတယ္. ေရႊရင္ေက်ာ္ပညာအား စိတ္၀င္စားသူမ်ားကုိ ကုသထားသည့္ video ဖုိင္မ်ား၊ ဓါတ္ပုံမ်ားျဖင့္ သက္ေသျပပါ့မယ္။ မ်က္စိစုံလုံးကမ္းေနတဲ့ မ်က္စိထဲကေန သဲေတြ ထြက္လာတာ၊ ပါးစပ္ထဲကေန ဆံပင္ေတြထြက္က်လာတာ၊ အတတ္ပညာ မ်ိဳးစုံျဖင့္ ျပဳလုပ္ထား ပါတယ္။ ျပဳစားထားလုိ႔ ေအာက္တစ္ပုိင္းေသေန တဲ့သူ ျပန္ေကာင္းသြားတာ စသည့္ ကုသထားသည့္ video၊ Photo မ်ားကုိ လူတုိင္းၾကည့္ရႈ႕ခြင့္ ရွိေပမယ့္ ေဆးကုသတဲ့စာအုပ္ကုိေတာ့ ဂုိဏ္းသားမွလြဲၿပီး ၾကည့္ရႈ႕ခြင့္မရွိပါဘူး။ ယခုဒီ၀ဘ္ဆုိက္ေလး ျပဳလုပ္လုိက္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္က ကၽြန္ေတာ့္အဘုိးျဖစ္သူကုိ ေက်းဇူးဆပ္တဲ့အေနနဲ႔ေကာ အနယ္နယ္ အရပ္ရပ္မွာ ေရာက္ေနတဲ့ ဂုိဏ္းသားမ်ားအားလုံး online ေပၚမွာ ေတြ႔ဆုံခြင့္ ပညာဖလွယ္ခြင့္ ရေအာင္ ျပဳလုပ္စီစဥ္သြားမည္ ျဖစ္ၿပီး၊ ကမၻာမွ သိပၸံဆုိင္ရာပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္လုိ႔မရႏုိင္သည့္ ပညာရပ္မ်ားကုိ ယခု၀ဘ္ဆုိက္တြင္ ၾကည့္ရွဳ႕ႏုိင္မည္ ျဖစ္ပါသည္။ အေလာင္းမင္းတရား ဦးေအာင္ေဇယ် သုံးခဲ့တာက "အင္း" ပါ၊ ခု ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ သုံးတာက "စမ" ပါ မတူပါဘူး။ အင္း၊ အုိင္၊ ခလဲ့၊ လက္ဖြဲ႕ ဆုိတာ ၾကားဖူးမွာပါ။ ထုိင္းႏုိင္ငံသားေတြဟာ "အင္း" ပညာရပ္ေတြကုိ ယခုအထိ သုံးေနၾကဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္။      ။ မၾကာမီ social network ၀ဘ္ဆုိက္တစ္ခုအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားမည္ျဖစ္ပါသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံတုိးတက္လာဖုိ႔ လူတုိင္းမွာ တာ၀န္ရွိသည္

ျမန္မာႏုိင္ငံတုိးတက္လာဖုိ႔ လူတုိင္းမွာ တာ၀န္ရွိသည္

ကၽြန္ေတာ္ ႏုိင္ငံေရးမလုပ္ခဲ့သလုိ၊ ယခုအခ်ိန္အထိလည္း စိတ္၀င္စားမႈ႕မရွိခဲ့ပါဘူး. ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္မွာ အေဖႏွစ္ေယာက္ရွိပါတယ္. ပထမအေဖကေတာ့ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းပါ၊ ဒုတိယအေဖကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ေမြးထုတ္ေပးခဲ့တဲ့ အေဖပါ. ငယ္ငယ္ကတည္းက ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းရဲ႕ မိန္႔ခြန္းေတြ video ဖုိင္ေတြကုိ ျမင္ေတြ႔ရရင္ ရင္ထဲမွာ အလုိလုိေနရင္းနဲ႔ ႏွေမွ်ာတသျခင္း၊ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲျခင္း ေတြအျပင္ စ်ာပန အခမ္းအနားကုိ ျမင္ေတြ႔လုိက္ရရင္ေတာ့ မ်က္ရည္ပါ ၀ုိင္းခဲ့မိတဲ့အထိပါ။ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းရဲ႕ စိတ္ဓါတ္ဟာ ဘယ္သူမွ မလုပ္ရဲတဲ့ မလုပ္ႏုိင္တဲ့ စိတ္ဓါတ္နဲ႔ သူ႔ရဲ႕အသက္ေတြကုိ ျပည္သူေတြအတြက္ ေပးလွဴၿပီးေတာ့ လုပ္ေဆာင္သြားတာဟာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔အတြက္ တစ္ကယ့္ကုိ နမူနာယူသင့္တဲ့ စိတ္ဓါတ္ပါ. ပထမဦးဆုံး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေက်ာင္းသား ဘ၀တုန္းက ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းရဲ႕ပုံကုိ ေက်ာင္းတုိင္းရဲ႕ စာသင္ခန္းရဲ႕ထိတ္ဆုံးမွာ ခ်ိတ္ထားတတ္ပါတယ္. ဒါေပမယ့္ ေနာက္ ပုိင္း ျပန္ျဖဳတ္ခုိင္း လုိက္တဲ့ခဏမွာ ရင္ထဲမွာ စိတ္မေကာင္းျခင္းေတြ ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။

အခုေျပာခ်င္တာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံဟာ ဒီမုိကေရစီႏုိင္ငံျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနတာ တကယ့္ကုိ ျမန္မာႏုိင္ငံ ႀကီးတုိးတက္ ဖုိ႔ႀကိဳးပမ္းေနတာဟာ ရင္ထဲမွာ အရမ္းကုိ ေၾကနပ္မိပါတယ္။ ႏုိင္ငံျခားသားေတြ Burma ဆုိတာကုိ ေမးရင္ မသိေပမယ့္ Thailand ကုိေမးရင္ သိပါတယ္။ အဲ့လုိမ်ိဳးေတြနဲ႔ ႏုိင္ငံျခားမွာ ေနစဥ္ မၾကာခဏ ကုိယ့္ႏုိ္င္ငံအေၾကာင္းေျပာျပမယ္ဆုိတုိင္း I'm Burma. Do you know my country "Burma" (or) "Myanmar". They answered me Just same answer. NNNNNNNNNNNNN OOOOOOOOO. ဒါပါပဲ. ကုိယ့္ႏုိင္ငံအမည္ကုိေတာင္သူတုိ႔ မသိၾကေတာ့. ႏုိင္ငံရဲ႕ အျခား အလွအပေတြ၊ သယံဇာတေပါေၾကာင္း၊ အခုထုိင္းမွာ ေတြ႔ျမင္ေနရတဲ့ သူတုိ႔အဓိကထားရုိက္တဲ့ ေရွးတုန္းက ဘုရားေတြထက္ ပုိေရွးက်တဲ့ ဘုရားပုထုိးေပါင္းမ်ားစြာရွိေၾကာင္း ေျပာဖုိ႔ ႏႈတ္ဆြံ႕အသြားခဲ့ရပါတယ္။ အခုဒီမုိကေရစီ ႏုိင္ငံျဖစ္သြားခဲ့ရင္ေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံ ဆုိတာကုိ ႏုိင္ငံျခားသားတုိင္း သိသြားၾကမွာပါ။ ဘာလုိ႔လဲဆုိရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံသားေတြဟာ ထုိင္းႏုိင္ငံသားေတြထက္ ဦးေႏွာက္ပုိင္းေရာ၊ အေတြးအေခၚပုိင္းေရာ သာလြန္တဲ့အျပင္၊ စိတ္ဓါတ္ပုိင္းပါ သာလြန္ေနတဲ့အတြက္ပါ။ ယခုလက္ရွိ ထုိင္းႏုိင္ငံႏွင့္ အျခားႏုိင္ငံေတြမွာ လုပ္ေနတဲ့သူမ်ားအားလုံးကုိ ေတာင္းပန္ခ်င္ပါတယ္. အထူးသျဖင့္ ထုိင္းႏုိင္ငံေပါ့။ ထုိင္းႏုိင္ငံမွာ လုပ္ေနတာ ျမန္မာအလုပ္သမား သန္းနဲ႔ခ်ီၿပီးရွိပါတယ္. အဲ့ဒီ့အလုပ္သမားမ်ားအားလုံးကုိ ေက်းဇူးျပဳၿပီးေတာ့ တစ္ခုေျပာခ်င္ပါတယ္. ျမန္မာႏုိင္ငံ ဒီမုိကေရစီႏုိင္ငံျဖစ္သြားခဲ့ရင္. ကုိထုိင္းႏုိင္ငံမွာ တတ္ထားတဲ့ ပညာရပ္ေတြနဲ႔ ထုိင္းႏုိင္ငံမွာ ထပ္ၿပီးေတာ့ မလုပ္ေတာ့ပဲနဲ႔ အဲ့ဒီ့ပညာရပ္ေတြနဲ႔ ျမန္မာျပည္တုိးတက္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေပးဖုိ႔အတြက္ ျပန္လာေစခ်င္တာပါ. ဒါမွသာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ႏုိင္ငံဟာ ထုိင္းႏုိင္ငံထက္ သာတဲ့ ႏုိင္ငံတစ္ႏုိင္ငံျဖစ္လာမွာပါ. အတတ္ပညာရွင္အားလုံး ဒီမုိကေရစီ ႏုိင္ငံျဖစ္လာၿပီဆုိရင္ အမိျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ျပန္လာၿပီး အက်ိဳးျပဳေပးၾကဖုိ႔ ေမတၱာရပ္ခံခ်င္ပါတယ္. တရုတ္ႏုိင္ငံသားေတြလုိ စိတ္ဓါတ္ေတြ ခုိင္ခုိင္မာမာထားေပးပါ. တရုတ္ႏုိင္ငံက ပညာရွင္မ်ားဟာ သူ႔ႏုိင္ငံတုိးတက္ဖုိ႔အတြက္ သူ႔ႏုိင္ငံမွာပဲ အလုပ္လုပ္ၾကပါတယ္. တစ္ျခားႏုိင္ငံကုိ ဘယ္ေတာ့မွ သြားၿပီမလုပ္ၾကပါဘူး. ဒါဟာ တရုတ္ႏုိင္ငံတုိးတက္ဖုိ႔အတြက္ အဓိက ေသာ့ခ်က္ပါပဲ. အဲ့လုိပဲ ျမန္မာႏုိင္ငံသားမ်ားလည္းပဲ တရုတ္ေတြလုိ စိတ္ဓါတ္ထားၿပီး ျမန္မာႏုိင္ငံတုိးတက္ဖုိ႔အတြက္ ၀ုိင္း၀န္းႀကိဳးပန္းေပးၾကဖုိ႔ ေမတၱာရပ္ခံခ်င္ပါတယ္.

အခုဆႏၵမဲေပးတဲ့ေနရာမွာလည္းပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ႏုိင္ငံေတာ္ကုိ တကယ္တုိးတက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္မည့္ အဖြဲ႕အစည္းကုိ ေသခ်ာစဥ္းစားၿပီး စိတ္ဓါတ္ခုိင္ခုိင္မာမာထားရင္းနဲ႔ သတၱိရွိရွိမဲေပးၾကပါ. ႏွမ္းတစ္လုံးေကာင္းလုိ႔ ဆီမျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္. ဆီျဖစ္လာဖုိ႔အတြက္ ႏွမ္းတစ္လုံးတုိင္းမွာ တန္ဖုိးကုိယ္စီရိွၾကပါတယ္. ႏွမ္းတစ္လုံးခ်င္းစီသာ စုေပါင္းမထားရင္ ဆီဆုိတာ ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး. အဲ့အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏုိင္ငံမွာ ဆီျဖစ္လာဖုိ႔ မိမိကုိယ္ကုိယ္ ႏွမ္းတစ္လုံးအျဖစ္ ခံယူေပးၾကပါ. ဆႏၵမဲေပးရမွာ မဲတစ္ေစာင္ဟာ ဘာမွမဟုတ္ေလာက္ပါဘူးကြာလုိ႔ မခံယူလုိက္ပါနဲ႔. အဲ့ဒါ ႏွမ္းတစ္ေစ့ပါပဲ. မဲေပးရာမွာ မွန္ကန္တဲ့ စိတ္ဆႏၵနဲ႔ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့မဲေပးေပးၾကပါလုိ႔ သတိေပးႏႈိးေဆာ္ရင္းနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ႏုိင္ငံတုိးတက္လာဖုိ႔ အဖက္ဖက္က တတ္ႏုိင္သေလာက္၊ တတ္စြမ္းသေလာက္အက်ိဳးျပဳႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ စိတ္ဓါတ္ရဲ၀ံ့ၾကပါလုိ႔ ဆႏၵျပဳရင္းနဲ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံတုိးတက္လာဖုိ႔အတြက္ လူတုိင္းမွာ တာ၀န္ရွိပါတယ္ဆုိတာကုိ အသိေပးႏႈိးေဆာ္လုိက္ပါတယ္. ကၽြန္ေတာ္လည္းမဲေပးရာမွာ အမ်ားျပည္သူေတြရဲ႕ ဆႏၵအတုိင္း မဲေပးဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္ထားပါတယ္.

(အခြင့္အေရးဆုိတာေတာ့ တစ္ႀကိမ္ေတာ့ ရတတ္ပါတယ္. ရတဲ့အခြင့္အေရးကုိ အက်ိဳးရွိရွိအသုံးခ်တတ္ဖုိ႔လုိပါတယ္. အခု ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ႏုိင္ငံေတာ္ သမၼတႀကီးကုိယ္တုိင္က လြတ္လပ္ခြင့္ေတြနဲ႔ အခြင့္အေရးေတြ ေပးေနပါၿပီ။  ကၽြန္ေတာ္တုိ႔လည္းပဲ ကုိယ့္ရဲ႕ခံယူခ်က္ တစ္ခုကုိ တစ္စုိက္မတ္မတ္ ယတိျပတ္ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ၿပီး မဲေပးေပးပါ. ေဆးေက်ာင္းမွာလုိပါပဲ. ေဆးေက်ာင္းတက္ဖုိ႔ အမွတ္တစ္မွတ္ကေလးလုိတာနဲ႔ ဆရာ၀န္ေတာ့ ဆရာ၀န္ပါပဲ ဒါေပမယ့္ တိရိစ ၦာန္ေမြးျမဴေရးႏွင့္ကုသေရး(တိ ေမြး ကု)ကုိပဲ ရလုိက္တာဟာ အမွတ္တစ္မွတ္ကေလးလုိသြားလုိ႔ ျဖစ္သြားတယ္ဆုိတာကုိ မေမ့ပါနဲ႔။ အဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မဲတစ္မဲဟာလည္းပဲ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ ေပါ့ေပါ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့မေတြးထားပါနဲ႔။)
ျမန္မာျပည္သူ/သားအားလုံးကုိခ်စ္တဲ့ တန္ဖုိးထားတဲ့
ညီေနမင္း(နည္းပညာ) ...........ကိုညီ ့ဆိုက္မွကူယူတင္ျပပါသည္။byမင္းမင္း

မုန္ ့ဟင္းခါးခ်က္စားၾကရေအာင္..

မုန္ ့ဟင္းခါးခ်က္စားၾကရေအာင္..

 ငါးခူ၊ ဂ်င္၊စပါးလင္၊ၾကက္သြန္နီ၊ ၿဖဴ ဆန္မွဳန့္ ၊နႏြင္းဆား၊၊ ပဲက်က္မွဳန့္၊ငံၿပာရည္၊ငရုပ္ေကာင္း
ပထမ ငါးကုိငံၿပာရည္ နႏြင္း ဆား အခ်ဳိမွုန့္ စပါးလင္နဲ ့ၿပဳတ္ပါ....ပုံပါအတိုင္အသားႏႊာထားပါ..
ဂ်င္နဲ ့စပါးလင္ ၾကက္သြန္ၿဖဴကုိၾကိတ္ထားပါ။။ေထာင္းလို့လည္းရပါတယ္။။

 ဒီပုံအတိုင္းၾကက္သြန္နီဆီအရင္သက္ပါ... ဂ်င္နဲ ့စပါးလင္ ၾကက္သြန္ၿဖဴကုိၾကိတ္ထားထည့္ပါ..
အေရာင္နီလာရင္ငရုပ္သီးမွုန့္ထည့္ပါ လိုသေလာက္ေပါ့ စပ္မယ္ေနာ္ သတိ..:)
 ၿပီရင္ငါးထည့္ဆီသက္ပါ.. ေမႊးလာၿပီဆို ငါးၿပဳတ္ေရထဲထည့္လိုက္ပါ...
ဆူလာရင္ေတာ့ ဆန္မွုန့္၊ ပဲက်က္မွုန့္ေရေဖ်ာ္ထည့္ပါ..ဟင္းရည္ခ်ဳိေအာင္ အခ်ဳိမွုန့္သုံးနိုင္ပါတယ္..မိနစ္ (၂၀ )ေလာက္ေတာ့ထားၿပီ.. ငရုပ္ေကာင္းမွုန့္ထည့္လိုက္ပါ အေပါ့အငန္ၿမည္းၿပီ သုံးေဆာင္လုိ့ရပါၿပီ:)



တနဂၤေႏြကလုပ္စားၿဖစ္တာပါ မတင္ၿဖစ္တာ အခုေတာ့အားရပါရစားသြားၾကပါေနာ္...
ေမ့ေနတာ နံနံပင္၊သံပရာသီး၊ ၾကက္ဥကေတာ့ အဆင္ေၿပသလိုေပါ့...
ပဲေၾကာ္ေတာ့လမင္းၿမန္မာဆိုင္က၀ယ္ထားတာက်န္တာေလးထည့္ထားတာပါ..
ငရုပ္သီးပါတာလမင္းစားမလို့ေနာ္..:

ငါးသေလာက္ေပါင္းနဲ ့ စိတ္ထြက္ေပါက္..

ငါးသေလာက္ေပါင္းနဲ ့ စိတ္ထြက္ေပါက္..


ဒီတခါေတာ့ငါးသာေလာက္ေပါင္းၾကတာေပါ့ လမင္းကငါးသာေလာက္ဆို အခ်ဥ္ေလးနဲ ့ခ်က္တာပဲ
ၾကိဳက္တာပါ။။ တခ်ဳိ့ကေတာ့အရုိးေၾကာက္ၾကေတာ့ ေပါင္းစားတတ္ၾကပါတယ္။။
စကားရွည္ေနတာ ပါ၀င္တဲ့ပစၥည္းေတြပဲ ေၿပာေတာ့မယ္။။

စပါးလင္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ဆား၊အခ်ဳိမုန့္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ရွလကာရည္၊နႏြင္
ငါးကုိ ဆား အခ်ဳိမုန့္ ရွလကာရည္ နႏြင္ တို့နဲ့ မိနစ္(၃၀) ေလာက္နယ္ထားပါ။




ၿပီရင္ၿပထားတဲ့ေပါင္းအိုးကုိ ေအာက္ခံအေနနဲ့ စပါးလင္ခံထည့္ပါ အနံသေဘာနဲ့ အုိးမကပ္ေအာင္ေပါ့ :D


ၿပီရင္ ပုံအတိုင္း အိုးထဲကုိနယ္ထားတဲ့ငါးထည့္ၿပီ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၾကက္သြန္နီ ပဲငံၿပာရည္အေရာင္အေနနဲ့
ထည့္ပါ ငရုပ္သီးသုံးခ်င္လည္း ပဲငံၿပာရည္အစား ငရုပ္သီးထည့္ပါ။။
ေရကုိ ငါးၿမဳပ္ေအာင္ထည့္ၿပီ (၄၅) မိနစ္ ေပါင္းပါ။ၿပည့္လိုေရရွိေသးတယ္ဆို ဆီၿပန္ေအာင္ထားလိုက္ပါ။
 အခုလိုစားခ်င္စဖြယ္ရသြားပါၿပီ
အဆင္ေၿပပါေစေနာ္ ၄၅ မိနစ္ၿပည့္ရင္ေရက်န္နိုင္ပါတယ္။။ ဆီၿပန္ေအာင္ထားရမယ္ေနာ္။။
အခုဆို လမင္းသီခ်င္းပဲဆိုေနတယ္လို ့ေၿပာရဘူးေနာ္.. ဟင္းလည္းခ်က္ပါတယ္။။

Today Market Rates (06 April 2012)

Today Market Rates (06 April 2012)



From Singapore (SG PNSL Market Zone) to YGN,
1 SGD: 648 Ks @04:30PM, SG - AStar Online Shop

YGN OPEN Market Zone @YGN Time-12:30PM
100 Ks: 0.772 - 0.7735 (China Yuan)
100 Ks: 3.785 - 3.775 (Thailand Baht)
100 Ks: 10.36 - 10.31 (Bangladesh Taka)
1 USD: 813 - 816 Ks
1 FEC: 812 - 815 Ks
Earning : 850 - 851 Ks
1 SGD: 660 Ks
Gold: 719,000 Ks (YGN) | 718,600 Ks (MDY)

YGN CLOSE Market Zone @YGN Time - 3:00PM
100 Ks: 0.772 - 0.773 (China Yuan)
100 Ks: 3.785 - 3.775 (Thailand Baht)
100 Ks: 10.36 - 10.31 (Bangladesh Taka)
1 USD: 813 - 816 Ks
1 FEC: 810 - 814 Ks
Earning : 845 - 847 Ks
1 SGD: 660 Ks
Gold: 720,000 Ks (YGN) | 719,700 Ks (MDY)

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ မွ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ျဖစ္လာ ရန္...

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ မွ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ျဖစ္လာ ရန္...

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ မွ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ျဖစ္လာ

ရန္ကုန္၊ ဧၿပီ-၂

တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ကို ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ဟု ဧၿပီလ ၂ ရက္ ႏိုင္ငံပိုင္ ႐ုပ္သံ မီဒီယာမ်ား၌ စတင္ေဖာ္ျပသည္။

တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ကို ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္ဟု ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ေလတပ္ဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္ ဧၿပီ ၂ရက္က ေတြ႕ဆုံစဥ္ ႏိုင္ငံပိုင္ မီဒီယာမ်ား၌ ေဖာ္ျပစဥ္ ပထမဆုံးအႀကိမ္သုံးႏႈန္းခဲ့သည္။ တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္အပါအ၀င္ တပ္မေတာ္အဆင့္ျမင့္အရာရွိႀကီး ၅ ဦးမွာ မတ္လ ၃၀ ရက္မွစတင္၍ အဆင့္တိုးျမႇင့္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

ဒုတိယတပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးစိုး၀င္းကို ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးစိုး၀င္းဟူ၍လည္းေကာင္း၊တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္႐ုံးမွ
ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးလွေဌး၀င္းကို ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး လွေဌး၀င္း ဟူ၍လည္းေကာင္း၊ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္(ေရ)ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ဉာဏ္ထြန္းကို ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးဉာဏ္ထြန္းဟူ၍လည္းေကာင္း၊ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ (ေလ)ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ျမတ္ဟိန္းကို ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးျမတ္ဟိန္းဟူ၍လည္းေကာင္း အသီးသီးျဖစ္လာသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေနျပည္သူမ်ားအတြက္ သုံးရက္လွ်င္ ၁ ရက္ ၂၄ နာရီ မီးအျပည့္ရမည္ျဖစ္ၿပီး က...

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေနျပည္သူမ်ားအတြက္ သုံးရက္လွ်င္ ၁ ရက္ ၂၄ နာရီ မီးအျပည့္ရမည္ျဖစ္ၿပီး က...

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေနျပည္သူမ်ားအတြက္ သုံးရက္လွ်င္ ၁ ရက္ ၂၄ နာရီ မီးအျပည့္ရမည္ျဖစ္ၿပီး က်န္ ၂ ရက္တြင္ ၁၈ နာရီစီ လွ်ပ္စစ္မီးေပးေ၀ျဖန္႔ျဖဴးသြားေတာ့မည္ျဖစ္ေၾကာင္း

ရန္ကုန္ၿမို႕ေတာ္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားေပးေရးအဖဲြ႕မွ ဥကၠ႒ဦးေအာင္ခုိင္ႏွင့္ ဒုတိယဥကၠ႒ ဦးေမာင္ေမာင္လတ္တို႔ကေျပာသည္။

သို႔ေသာ္ ေန႔စဥ္ ၂၄ နာရီမီးေပးေ၀ႏုိင္ရန္မွာမူ လတ္တေလာမျဖစ္ႏုိင္ေသးေၾကာင္း တာ၀န္ရွိသူမ်ားကဆက္လက္ေျပာသည္။ ထိုသို႔ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြက္ လွ်ပ္စစ္မီး

တုိး၍ျဖန္႔ျဖဴးႏုိင္ရန္အတြက္ နယ္အခ်ဳိ႕၌ လွ်ပ္စစ္ေပးေ၀မႈကို ေလ်ာ့ခ်မည္ျဖစ္ၿပီး စက္မႈဇုန္မ်ားသုိ႔ ညပိုင္းလွ်ပ္စစ္မီးေပးေ၀မႈ ရပ္ဆုိင္းထားမည္ျဖစ္သည္ဟုဆုိသည္။ ထိုသို႔ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြက္ လွ်ပ္စစ္မီးတုိးခ်ဲ႕ေပးရန္ စီစဥ္ျခင္းမွာ ၿမိဳ႕ခံလူထုအဆင္ေျပရန္ျဖစ္ၿပီး၊ အြန္လုိင္းစာမ်က္ႏွာမ်ားတြင္ ယခုရက္ပုိင္းအတြင္း ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနေသာ ၂၄ နာရီမီးရရွိေရး လႈံ႕ေဆာ္မႈအစီအစဥ္စတင္မည္ဆုိေသာ သတင္းမ်ားႏွင့္ မသက္ဆုိင္ေၾကာင္း အထက္ပါတာ၀န္ရွိသူမ်ားက ဆုိသည္။
ထို႔အျပင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြက္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားတုိး၍ ျဖန္႔ျဖဴးႏုိင္ရန္ ေရႊလီေရအားလွ်ပ္စစ္စီမံကိန္းတြင္ စက္ ၂ လုံးထပ္မံတပ္ဆင္

လည္ပတ္ၿပီး မဂၢါ၀ပ္ ၁၂၀ ထပ္မံထုတ္လုပ္ႏုိင္ရန္ စီစဥ္သြားမည္ဟုလည္းဆုိသည္။

သုံးရက္လွ်င္ တစ္ရက္ ၂၄ နာရီႏွင့္ ၂ ရက္ ၁၈ နာရီစီေပးေ၀မႈမွာ ယေန႔ညေနမွ စတင္မည္ျဖစ္သည္။ ထုိသို႔ေပးေ၀ေသာအခါ အုပ္စုသုံးအုပ္စုကို ထိုမီးေပးသည့္အခ်ိန္တုိင္း အလွည့္က်ေပးေ၀သြားမည္ျဖစ္သည္။

ရန္ကုန္ၿမို႕၏ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသုံးစဲြမႈမွာ အမ်ားဆုံးအခ်ိန္တြင္ ၆၂၂ မဂၢါ၀ပ္၊ အနည္းဆုံးအခ်ိန္တြင္ ၃၀၂.၉ မဂၢါ၀ပ္ရွိၿပီး ပ်မ္းမွ် ၄၈၅ မဂၢါ၀ပ္ေက်ာ္ရွိသည္။

ဧရာ၀တီျမစ္ဆုံစီမံကိန္းကုိ လုံး၀ရပ္ဆုိင္းထားေၾကာင္း အမွတ္(၁) လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား၀န္ႀ...

ဧရာ၀တီျမစ္ဆုံစီမံကိန္းကုိ လုံး၀ရပ္ဆုိင္းထားေၾကာင္း အမွတ္(၁) လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား၀န္ႀ...

ဧရာ၀တီျမစ္ဆုံစီမံကိန္းကုိ လုံး၀ရပ္ဆုိင္းထားေၾကာင္း အမွတ္(၁) လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား၀န္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး ဦးေဇာ္မင္းက ယေန႔သတင္းေထာက္မ်ားသုိ႔ ေျပာၾကားလုိက္သည္။
“ျမစ္ဆုံနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတႀကီးက လႊတ္ေတာ္မွာ သ၀ဏ္လႊာပုိ႔ၿပီး ရပ္ဆုိင္းထားဖုိ႔ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။ အစုိးရအႀကီးအကဲ သမၼတႀကီးနဲ႔ လႊတ္ေတာ္မွာ ဆုံးျဖတ္ထားတဲ့ ကိစၥကုိ ၀န္ႀကီးဌာနက ဆက္လုပ္စရာမရွိပါဘူး။ လုပ္ေနတာလည္း မရွိပါဘူး။ လုံး၀ရပ္ဆုိင္းထားပါတယ္”ဟု ယေန႔ညေန (ဧၿပီ၆ရက္)တြင္ ဆီဒုိးနားဟုိတယ္၌ျပဳလုပ္ေသာ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲတြင္ သတင္းေထာက္မ်ား၏ ေမးျမန္းမႈကုိ ျပန္လည္ေျဖၾကားခဲ့သည္။ အဆုိပါသတင္းစာရွင္းလင္းပြဲမွာ ျမန္မာအစုိးရ၏ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေဆြးေႏြးေဖာ္ေဆာင္ေရးအဖြဲ႕ႏွင့္ ေကအင္န္ယူတုိ႔အၾကား ျပည္ေထာင္စုအဆင့္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေဆြးေႏြးပြဲအၿပီး ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
ျမစ္ဆုံေရအားလွ်ပ္စစ္စီမံကိန္းကုိ ရပ္ဆုိင္းထားေသာ္လည္း စီမံကိန္း စတင္သည္ခဲ့သည္မွာ ႏွစ္အနည္းငယ္ၾကာျမင့္ခဲ့ၿပီျဖစ္သည့္အတြက္ စီမံကိန္းရွိ ေရႊ႕ေျပာင္းရခက္ခဲေသာ ပစၥည္းမ်ားကုိ ေစာင့္ေရွာက္ရန္ လုံျခံဳေရးအဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕သာ ထားရွိထားေၾကာင္းလည္း ဦးေဇာ္မင္းက ရွင္းလင္းေျပာၾကားသြားခဲ့သည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏အသက္ကို မိမိကယ္တင္ခဲ႕ေၾကာင္း ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း ဦးခင္ၫြန့္ ထ...

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏အသက္ကို မိမိကယ္တင္ခဲ႕ေၾကာင္း ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း ဦးခင္ၫြန့္ ထ...

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏အသက္ကို မိမိကယ္တင္ခဲ႕ေၾကာင္း ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း ဦးခင္ၫြန့္ ထုတ္ေဖာ္
ဘန္ေကာက္၊ ဧၿပီ - ၈
ၿပီးခဲ့သည့္ ဇန္န၀ါရီလတြင္ ေန အိမ္အက်ယ္ခ်ဳပ္မွ လြတ္ေျမာက္ လာခဲ့သည့္ ျမန္မာ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႔က ၎သည္ လြန္ခဲ့သည့္ ကုိးႏွစ္ခန္႔က ဒီမိုက ေရစီေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္၏ အသက္ကို ကယ္ တင္ႏုိင္ရန္ ပုဂိၢဳလ္ေရးအရ ၾကား ျဖတ္စြက္ဖက္ခဲ့ရဖူးေၾကာင္း ဘန္ေကာက္ပုိ႔စ္သတင္းစာသုိ႔ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားလိုက္သည္။
ယခင္ တပ္မေတာ္ေထာက္ လွမ္းေရးအႀကီးအကဲေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႔က ၎င္းသည္ ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ ေမလ ၃၀ ရက္တြင္ စစ္ ကုိင္းတုိင္း ဒီပဲယင္းၿမိဳ႕နယ္အျပင္ ဘက္တြင္ အစုိးရလုိလားသူ လူ အုပ္က ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ၏ ယာဥ္တန္းအား တုိက္ခုိက္ရာ၌ ကယ္တင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ဘန္ေကာက္ပို႔စ္အင္တာဗ်ဴးတစ္ ခုတြင္ ေျပာၾကားလိုက္ျခင္းျဖစ္ သည္။
ဒီပဲယင္း လူသတ္ပဲြတြင္ ေသဆံုးသူဦးေရကို တစ္ခါမွ် အတည္မျပဳရေသးေသာ္လည္း ျမန္မာ့အတုိက္အခံဘက္ကမူ လူ ၅၀ ခန္႔ ေသဆံုးေၾကာင္းေျပာဆုိ ထားသည္။ ယေန႔ (တနဂၤေႏြေန႔) တြင္ ဘန္ေကာက္ပို႔စ္ႏွင့္ ျပဳလုပ္ ေသာ အင္တာဗ်ဴး၌ ဦးခင္ၫြန္႔က "အဲဒီ့ညမွာ လူအုပ္ထဲကေန သူမ (ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္)ကိုကယ္ဖုိ႔ ကြၽန္ေတာ့္လူေတြကို ေစလႊတ္ခဲ့ပါတယ္။ သူတုိ႔ဟာ ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္ကို အနီးနားက စစ္တပ္စခန္းတစ္ခုဆီလံုၿခံဳမႈရေအာင္ ေခၚသြားခဲ့ပါတယ္"ဟုေျပာသည္။
ဦးခင္ၫြန္႔သည္ ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္အား ၎၏ ညီမ ငယ္တစ္ဦးအျဖစ္ ရည္ၫႊန္းဖူးၿပီး၊ သူမ၏ စိတ္ဓာတ္ခုိင္မာမႈကို အစ္ကိုတစ္ဦးကဲ့သို႔ ခ်စ္ခင္ေလး စားေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ေျပာခဲ့သည္။